Le yoga est une pratique holistique qui offre une multitude de bienfaits, allant de l’amélioration de la flexibilité à la réduction du stress. Avec une variété de styles disponibles, choisir le bon type de yoga peut s’avérer délicat. Cet article vous guidera à travers les différents styles de yoga, vous aidera à évaluer vos besoins et préférences, et vous fournira des conseils pratiques pour faire le meilleur choix selon votre corps et votre esprit. Lire la suite Comment choisir le bon type de yoga adapté à vos besoins →